威公曰：“田子无让，寡人愿闻之。”
开之曰：“闻之夫子曰：‘善养生者，若牧羊然，视其后者而鞭之。’”
威公曰：“何谓也？”
田开之曰：“鲁有单豹者，岩居而水饮，不与民共利，行年七十而犹有婴儿之色；不幸遇饿虎，饿虎杀而食之。有张毅者，高门县薄[4]，无不走也，行年四十而有内热之病以死。豹养其内而虎食其外，毅养其外而病攻其内，此二子者，皆不鞭其后者也。”
仲尼曰：“无入而藏[5]，无出而阳[6]，柴立其中央[7]。三者若得，其名必极。夫畏涂者，十杀一人，则父子兄弟相戒也，必盛卒徒而后敢出焉，不亦知乎！人之所取畏者，衽rèn席之上[8]，饮食之间，而不知为之戒者，过也！”
注 释
[1]田开之：人名，生平不详。威公：《史记·周本纪》：“考王封其弟于河南，是为桓公。桓公卒，子威公代立。”可能就是指本篇中的威公。[2]祝肾：人名，姓祝名肾。生：即养生之道。[3]拔篲：扫把。[4]县薄：指富贵之家。县，通作“悬”。[5]入而藏：隐藏起来，指单豹。[6]出而阳：显露出来，指张毅。[7]柴：木，这里喻指无心无知。[8]衽席：卧席。
译 文
田开之拜访周威公。
威公说：“我听说祝肾在学养生之道，你跟他交好，从他那儿听过有关养生的言论吗？”
