尽管很多人都使用日程表、约会簿和笔记用以了解他们想要记住的东西，但是仍旧有许多人怀疑做书面提示是否真的对记忆力差的人是一个帮助。事实上，将事情写下来是最有用的记忆工具之一。
如果你想更好地记住这类事情，将所有的信息记在一个笔记本里。
下面的内容将为你提供一些创造性地使用书面提示的思路：
（1）列一份你需要做的事情的目录。你一想到某件事情，就将它添加到这个目录中。
（2）使用一个约会簿或日程表来提示你自己想在以后打的电话，例如，打电话给一位刚做过手术的同事。同时要养成一种经常翻看日程表的习惯。
（3）记下一个在下次看病时你想问医生的一些健康问题。在离开医生办公室之前，记下医生的嘱咐。
（4）写日记记录每天发生的事情。如果想知道自己是否已经完成了作业或听了一堂重要的讲课，你都可以查看这本日记。
（5）列一份你想读的书或你已经读过的书的名字目录。
（6）记录你寄出或收到的信件和贺年片。
（7）记录你所服的每种药物的名字和剂量。包括你开始服用的日期。
（8）将你想记住的所有人的名字列一个目录，例如，邻居们、社团的成员们和你同学的家长们。
（9）记录你想记住的周年纪念日或节日。
3.改变环境
提醒你记住某件事情的最好、最简单的方法之一就是改变你所在环境中的某一事物，这样你就能注意到这一改变。然后，它就作为一个暗示来唤起你的记忆。只要一想到这件事，你就做出改变。